貯筋通帳 改訂版

福永哲夫 神崎史

老化防止・寝たきり防止に。さあ始めよう「貯筋運動」。

全国でブームになりつつある「貯筋運動」を紹介するトレーニング本です。
「貯金」があっても「貯筋」がなければ人生楽しくない!
毎日の食事が美味しいのも、あちこち旅行ができるのも、元気の秘訣は「貯筋」にあります。
1日15分の運動で健康寿命を伸ばしましょう!

定価／本体950円+税　判型／A5　ISBN／4862690033